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穴位密码:涌泉穴,你素来都不知道怎么按好

发布时间:2019-02-22     点击数:

位于足底,在足掌的前三分之一处,屈趾时的凹陷处便是。(如上图)

足心涂药法

既然涌泉穴如此重要,那么日常该怎么应用呢?

以上只是介绍了多少种常用也易操作的运用方法,不尽完善,但应答日常保养是可能的,措施不在于多,在于常记于心并且应用之。

宋代《扁鹊心书》指出:”涌泉二穴,在足心宛中,治长年脚气肿痛,或脚心连胫骨痛,或下肢腿肿,沉重少力。”用艾条或艾柱灸涌泉穴20~30分钟,每晚临睡前灸一次即可。灸足心法可以治疗多种病症,尤其对虚寒证成果更好,但阴虚火旺证不宜用此法。

将药物研末后,用适当的液体将药末调成稠汁状(或直接选用油脂类药物),将药膏涂于涌泉穴。此法既可发挥药物作用,也可通过涂擦对足心起刺激作用,因而利用时宜反复涂擦。足心涂药法在古代较为常用,如《千金方》即载:用”五物甘草生摩膏方”涂摩小儿的手足心,可防病保健。

咱们来看下涌泉穴的位置:

此法为气功锻炼的一种方式。意守时,可采用站破位,也可采取卧位,将全身放松,去除杂念,双目微闭,舌抵上腭,将意念放于足心涌泉穴处,时间可由短到长,每次可意守30分钟左右,也可根据个人不同情况将时光缩短或延长。每天1~3次。意守足心法个别不会出偏差,对体弱多病或上热下寒者最为适合。本法多与按摩足心法配合应用,有强身健体,延年益寿之功。

意守涌泉法

涌泉穴,有生命之泉眼之称,俗话说:"若要人安乐,涌泉常温暖。"推搓涌泉穴疗法能够防治哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等50余种疾病。所以,涌泉穴与人体性命非亲非故。

灸涌泉穴法

五行相生相克,一脏失衡,则其余五脏皆沦陷,身体诸多表症皆发于五脏,五脏不安就会导致:心肾不交,肝火郁结,脾胃虚弱,血不足,痰热上扰等五行失守,继而导致:失眠,多梦,易惊醒,耳鸣,心慌气短,胃胀,便溏,盗汗,湿热郁结等五脏相关症状,调节主要也不在于病急乱投医一股脑的浮现什么就改进什么的单一调节,需追根朔源五行同调,方可事半功倍。

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